9 Dicembre 2025
I probiotici sono microrganismi vivi che, se assunti in quantità adeguata, apportano benefici alla salute dell’intestino e dell’intero organismo. Negli ultimi anni il loro utilizzo è diventato sempre più frequente, soprattutto nei pazienti con disturbi intestinali caratterizzati da infiammazione. Ma quali sono i benefici reali e come scegliere i probiotici più adatti? In questo articolo analizziamo il loro ruolo e le indicazioni pratiche per sfruttarne al meglio le potenzialità.
Perché i probiotici sono utili in caso di intestino infiammato
L’intestino ospita miliardi di batteri che costituiscono il microbiota intestinale, un ecosistema fondamentale per la digestione, la protezione dalle infezioni e la regolazione del sistema immunitario. In condizioni di infiammazione, questo equilibrio può alterarsi, dando origine a disbiosi e aggravando i sintomi.
L’assunzione di probiotici può contribuire a:
- riequilibrare la flora batterica;
- ridurre la proliferazione di batteri patogeni;
- rafforzare la barriera intestinale;
- modulare la risposta immunitaria;
- ridurre sintomi come gonfiore, dolore addominale e irregolarità dell’alvo.
Benefici documentati
Diversi studi hanno dimostrato l’efficacia dei probiotici in alcune condizioni cliniche:
- nella sindrome del colon irritabile possono attenuare gonfiore e dolore;
- nelle malattie infiammatorie croniche intestinali (come colite ulcerosa e morbo di Crohn) possono aiutare a mantenere la remissione e ridurre le recidive;
- dopo terapie antibiotiche favoriscono il ripristino della flora intestinale, riducendo il rischio di diarrea.
Come scegliere i probiotici
La scelta del probiotico più adatto dipende da diversi fattori: tipo di disturbo intestinale, stato di salute generale, eventuali terapie in corso e obiettivi specifici (ad esempio ridurre il gonfiore, sostenere il sistema immunitario o favorire la regolarità intestinale). È importante anche valutare la forma di somministrazione (capsule, bustine, gocce o alimenti arricchiti), la resistenza dei ceppi alla barriera gastrica e la loro capacità di arrivare vivi nell’intestino. Inoltre, alcuni probiotici sono più indicati in età pediatrica, altri per adulti o anziani, per cui la consulenza medica resta fondamentale. Non tutti i probiotici sono uguali: i benefici dipendono da ceppo, dose e durata del trattamento. Alcuni suggerimenti utili:
- preferire prodotti che riportino chiaramente i ceppi batterici contenuti (es. Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces boulardii);
- verificare la quantità di microrganismi vivi (CFU) dichiarata fino alla data di scadenza;
- scegliere formulazioni con evidenze scientifiche per la condizione che si vuole trattare;
- farsi consigliare dal medico o dal nutrizionista, soprattutto in presenza di patologie croniche.
Il ruolo di Villa Margherita
Lo studio del microbiota e la valutazione dell’efficacia terapeutica dei probiotici fanno parte di una valutazione multidimensionale che è parte dell’approccio che i medici internisti e gastroenterologi di Villa Margherita applicano nel loro approccio clinico. La valutazione specialistica consente di scegliere il prodotto più adatto, associandolo a terapie mediche e a consigli nutrizionali mirati. L’obiettivo è ridurre l’infiammazione, migliorare la funzionalità intestinale e supportare il benessere generale del paziente.
Conclusioni
I probiotici possono rappresentare un valido alleato nella gestione dell’intestino infiammato, ma vanno scelti e utilizzati con criterio. Non esiste un unico prodotto adatto a tutti: la personalizzazione è la chiave per ottenere i migliori risultati.
